Adem = Leven. Haal jij alles eruit?

Bij Kom op Adem leer je hoe je je in enkele minuten totaal ontspannen kan voelen. Of energiek.

En bij vaker oefenen creëer je ook toegenomen focus, een verbeterde werking van de spijsvertering en meer controle over je emoties. En dat zijn nog lang niet alle voordelen van optimaal ademen.

Tijdens deze wekelijkse sessie, op de prachtige moestuin van Tuinderij de Volle Grond in Nieuw- Amelisweerd, leer je meer over de adem. En gaan we vooral veel oefeningen doen; zittend, staand en bewegend. Zowel binnen in de sfeervolle pipowagen, als in de buitenlucht. Je kan dan zelf ervaren dat je het meest krachtige instrument om jezelf positief te beïnvloeden altijd bij de hand hebt!

‘Oefeningen waar je echt wat mee kan. Laagdrempelig en ik voelde gelijk het effect!’ – Elly
‘ Praktisch en fijn te leren hoe ik meer in vanuit mijn buik kan ademen.’ – Kees

Extra informatie: Warme kleding die makkelijk zit en waterdichte schoenen zijn een aanrader!

Prijs: € 12,50
*inclusief Landgoedthee uit de kruidentuin

Meld je vast aan via info@hollandseindianen.nl of bel/app 06- 3088 3451, dan haal ik je tijdens de nu nog donkere avonden op bij de ingang van Amelisweerd.

Warme wintergroet, Marieke Koesveld
Hollandse Indianen