Natuuryoga in Assen

Wat is er lekkerder dan yoga in de buitenlucht? Natuuryoga (ook wel outdoor yoga genoemd) in het bos geeft een extra dimensie aan de beleving van de yogales. Je hoort de zang van vogels, je staat met je blote voeten op de aarde en je ademt de zuivere boslucht. Op een zonnige dag is er […]

De vijf voordelen van outdoor yoga

Yoga is de laatste jaren enorm populair geworden in de westerse wereld. In Nederland zijn er ongeveer 558.000 mensen die regelmatig yogaoefeningen doen. Er zijn heel veel verschillende soorten yoga en dit aantal neemt alleen maar toe. Om enkele voorbeelden te noemen, er is bijvoorbeeld: poweryoga, hatha yoga, ashtanga yoga, hot yoga, acro yoga, aerial […]

Vrouwenreis Ecuador - Katrien de Jong

De natuur als ingang naar jezelf, hoe werkt dat?

Als echte natuurliefhebber weet ik al sinds mijn jeugd hoe fijn het is om buiten te zijn. Vooral wandelen, liefst een paar dagen achter elkaar doet altijd iets met me. Het contact met de natuur om je heen, het hoofd dat langzaam leeg wordt. Blijdschap en puurheid die ontstaat. De fysieke inspanning in combinatie met […]

Van dauwtrappen naar stormtrappen – Vianatuur

Steeds meer mensen krijgen door dat zonnestralen goed zijn voor onze gezondheid. Echter niet veel mensen beseffen dat er ook een helende energie vanuit de aarde komt. Wanneer we direct contact maken met de aarde, dan ontvangt ons lichaam een lading energie, waardoor we ons snel beter gaan voelen. Dit wordt ook wel aarden genoemd. Dit […]

Jonge, drukke ondernemers – de kracht van eenvoud

Jonge, drukke ondernemers – de kracht van eenvoud Wie in een grote stad leeft ontkomt er niet aan: Tegenwoordig moet alles sneller, slimmer en beter. Wanneer de vraag gesteld wordt hoe het met je gaat, is een veelvoorkomend antwoord ‘druk, druk, druk’. De opkomst van technologie speelt hier een grote rol in. We zijn vergroeid […]

“Are we human, or are we dancers” klinkt er door mijn oordopjes.

“Are we human, or are we dancers” klinkt er door mijn oordopjes. Net als ik een hardlooprondje aan het doen ben met ondersteuning van Evy. Heeeeel licht lopen moet ik vandaag, dus ik doe net of ik een veertje ben. En weer die buizerd die bij me is, net bij deze zin vliegt deze prachtige grote […]

Winterse blote voeten wandeling

Op zondagochtend lopen we met z’n tweeën bij de mooie Kennemerduinen in Overveen, het is fris. Voor de deelneemster is het de eerste keer wandelen op blote voeten, daarom beginnen we met de schoenen aan. Ter voorbereiding op de koude voeten die we gaan krijgen, creëren we eerst meer lichaamsbewustzijn. Mindfulness oefeningen brengen de aandacht naar de […]

Yoga, liefde en wereldvrede

Mijn grootste droom is om yoga en liefdemoetjedoen met elkaar te verbinden. Het mooie aan dat ik deze twee met elkaar wil verbinden is dat het voor mij bij yoga vooral gaat om verbinden. Verbinden met jezelf, met waar je op dat moment staat, met alles wat er is en daar helemaal oké mee te […]

Waarom preventief coachen interessant is voor de werkgever

Herkenbaar? Je hebt zorgvuldig een team samengesteld, maar langzaam aan vallen er verschillende werknemers uit door ziekteverzuim. Het lange traject van arbo-artsen, arbeidsdeskundige, re-integratie en het UWV kan worden gestart. Iets waar je als werkgever niet op zit te wachten. Niet alleen omdat onder de huidige wetgeving de werkgever voornamelijk opdraait voor alle kosten, maar ook […]

Bosmann Bakker, hoe is het begonnen?

Het begon allemaal in de Himalayas van India. Na een lange rijdag op de motor, natuurlijk door de sneeuw en de blubber, zaten we voldaan bij ons kampvuurtje. Het hout hadden we enigszins onhandig bij elkaar gehakt, wat de voldoening toen het eenmaal brandde des te groter maakte. Freek en ik hadden elkaar niet lang […]